Cykel, löpning och lite triathlon

Igår var tredje passet med Runacademy, löpargruppen jag börjat på. Vi kör varje tisdag kväll i Täby. De första två tillfällena var i Ensta m...

Idag ringde läkaren tillbaka för att ge mig svaret av MR-undersökningen. Det visar sig att jag har en skada på menisken på vänster knä. Höge...

Nu är jag stolt igen. I morse studsade jag upp ur sängen när klockan ringde 05:45. Det var dags för Taku - ett lågintensivt återhämtningspas...

I morse ringde klockan som vanligt 05:45. Jag gick motvilligt upp och började förbereda mig för en session TrainerRoad i förrådet. Jag känd...

Äntligen måndag och rehabträning igen. Jag är glad att jag fått till min rutin med att styrketräna på lunchen, måndagar och fredagar. Övnin...

Två veckor in på 2017 och tiden flyger redan iväg. Det är kul att ta sig en kort funderare om vad som hände förra veckan, jag blir lik...

Idag skulle jag egentligen köra ett 180-minuters TrainerRoad-pass men det gick inte att pussla in i dagens schema så det fick bli en skip p...

Ja, så var det då dags för röntgen av mitt onda knä. Cityakuten kör på för fullt i magnetkameran och jag hade tid på en lördag. Smidigt som...

Idag hade jag tänkt köra lite rehabstyrketräning på lunchen, men jag fick ett möte inbokat så jag drog iväg lite tidigare. Det blev aningen...

Jag vaknade i morse, min nya vardagsvana trogen, klockan 05:45. Efter den vanliga mätningen av puls, blodtryck och vikt gick jag ner för at...

Nu har det gått snart tre timmar sedan jag sprang första rundan av min träningsplan med MyAsics. Passet var 4,8 km och skulle gå i 6:56-temp...

Nu har jag agerat nästan på impuls igen. Jag fick se reklam från XXL i morse pch såg ett billigt längdpaket. På lunchen åkte jag till Arning...

Ja, det finns ju hur många teorier och mål och målsättningar som helst, men jag har försökt tänka lite på hur jag vill definiera mina eg...

I morse var det fortfarande jobbigt att gå upp även om jag kände mig mer utvilad än igår.  Onsdagspassen i mitt träningsupplägg från Tr...

Nu har jag blivit kallad till röntgen av mitt knä. Jag var ju hos läkaren förra veckan och det tog inte många dagar innan kallelsen t...